Göz sağlığınızı hem şimdi, hem de gelecekte koruyabilmek adına, onları olumsuz şekilde etkileyebilecek çeşitli rahatsızlıklar hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
Genel anlamda sağlıklı görmeyi korumak ve gözlerinize gelecek zarar riskini azaltmak için yaşamınızda değerli bir hazineniz olan görme yetinize özen gösterin:
>> Gözlerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.
>> Günde 8–10 bardak su için.
>> Sağlıklı beslenin ve gerektiği takdirde vitamin alın.
>> Sigara içmeyin.
>> Düzenli spor yapın.
>> Okurken, bilgisayarda çalışırken ve televizyon izlerken, gözlerinizi dinlendirin ve sık sık kırpın.
>> Gözlerinizi ovuşturmayın.
>> Günlük gözlüğünüzde, gözlerinizi UV ışınlarından ve kamaşmadan korumaya yardımcı camlar seçin.
Sık görülen göz rahatsızlıkları
Aşağıdakilerden birini yaşıyorsanız atılması gereken adımları bilmeniz ve sık görülen göz rahatsızlıklarını tanımanız önemlidir..
Hatırlatma: Bu bilgiler genel amaçlı olup doktor tavsiyelerinin yerine geçmez. .
Hafif göz tahrişi
Bu tür tahrişler kum, toz veya gözle temas eden herhangi bir yabancı maddeden kaynaklanabilir. Gözünüzü temizlemek için önce ellerinizi yıkayın ve sonra 15 dakika boyunca gözünüzü ılık suyla yıkayın. Maddeyi gözünüzden çıkaramadığınız takdirde hemen uzmana başvurun.
Konjonktivite (göz enfeksiyonu)
Konjonktivite, göz akını örten ve göz kapaklarının kenarında yer alan şeffaf zarın (konjonktiva) enflamasyonudur. Sizin veya çocuğunuzun görüşünü uzun vadede tehlikeye atmayan basit türlerden antibiyotiklere dirençli türlere kadar uzanan 20 farklı çeşidi vardır. Tedavi için doktora başvurunuz.
Göz kuruluğu sendromu
Bazen “Göz kuruluğu sendromu” olarak da adlandırılan, kaşıntı, yanma ve tahriş, göz sağlığı uzmanlarının en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Genellikle gözlerimizin ıslanmasını sağlayan gözyaşının niteliği ile bağlantılıdır. Yaşımız ilerledikçe, gözlerin ıslak kalmasını sağlayan yağın üretimi azalır. Sıcak ve kuru iklim koşulları, klima, bazı ilaçlar ve sigara dumanı, göz kuruluğuna neden olabilir. Göz sağlığı uzmanı bu sorunun çözümü için size “suni gözyaşı” veya başka bir göz damlası önerebilir.
Göz önünde uçuşan noktalar
Görüş alanınızda uçuşan noktalar gördünüz mü hiç? Bu cisimcikler, göz içi sıvısında oluşan minik jelâtin veya hücre kümeleridir. Ana nedenleri yaşlanma, gözde oluşan hasarlar ve göz sıvısındaki bozukluklardır. Cisimciklerde ve noktalarda birdenbire oluşan artış varsa, doktora başvurunuz.
Fotokeratit
UVB ışınlarının korneada oluşturduğu bir tür ”güneş yanığıdır”. Rahatsızlık, bulanık görme ve ışığa duyarlılık gibi belirtileri vardır. Radyasyon keratiti veya kar körlüğü olarak da adlandırılır.
Fotofobi
“Işığa duyarlılık” olarak da adlandırılan bu rahatsızlığın pek çok nedeni olabilir ve bazı ilaçlardan da kaynaklanabilir. Bu hastalıkta UV ışınlarından korunma, kritik bir öneme sahiptir.
Presbiyopi/Presbitlik
Yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve aşamalı olarak gelişir. Presbiyopi, yakındaki nesnelere net odaklanma yetisinin azalmasıdır ve genellikle büyütücü okuma gözlüğü, bifokal veya progresif gözlük gereksinimi ile sonuçlanır.
Pingueküla
Genellikle güneşe fazlasıyla maruz kalmakla doğrudan bağlantılı, gözde oluşan kabarıklıktır. Doğrudan güneşin altında çok vakit geçiren kişilerde görülen hafifçe kabarık sarı bir noktadır. Pingueküla, tedavi gerektirmez fakat kozmetik nedenlerden dolayı istenirse ameliyatla alınabilir. Gözlerinizin UV ışınlarından korunması, bu rahatsızlığın önlenmesinde kritik bir tedbirdir.
Piterjiyum
Genellikle güneşte fazla kalmaktan kaynaklanan bir tür göz kabarıkçığıdır. Kuru ve tozlu ortamlar da bir faktör olabilir. Gözlerinizin UV ışınlarından korunması, bu rahatsızlığın önlenmesinde öncelikli bir tedbirdir.
Maküler Dejenerasyon
Maküler Dejenerasyon, 65 ve üstü yaş grubunda, görme kaybının ve körlüğün en çok rastlanan sebebidir. AMD veya ARMD (yaşa bağlı maküler dejenerasyon) olarak adlandırılan bu hastalık, okumak veya araç sürmek için gerekli olan merkezi görüşün oluştuğu makülada (retinadaki en net görüntü noktasında) bir dejenerasyon sonucu meydana gelir.
Katarakt
“Katarakt” gözün üzerinde oluşan çift veya bulanık görmeye neden olan bir “perde” olarak algılanır. Aslında katarakt gözün üzerinde değil, içinde oluşur. Hiç denizde başınızı suya sokup gözlerinizi açtınız mı? Kataraktlı hastalar, su altındaymış gibi gördüklerini ifade ederler. Aslında “katarakt” sözcüğünün anlamı “şelale”dir.
Katarakt, gözün içindeki merceğin (kristalin lens) bulanıklaşarak, görmeyi zorlaştırmasından kaynaklanmaktadır. Sağlıklı gözlerde bu mercek neredeyse şeffaftır ve farklı mesafelerdeki nesnelere odaklanmak için şekil değiştirir. Mercek zamanla esnekliğini kaybeder ve matlaşırsa, buna “katarakt” adı verilir.
Bazı katarakt türleri, uzun süreli olarak UV ışınlarına maruz kalmaktan da kaynaklanabilir. Yaş ilerledikçe pek çok kişide katarakt oluşabilir ancak güvenli ve basit bir cerrahi müdahale ile göz doktoru tarafından tedavi edilebilir.